Problemas de saúde mental, como estresse e ansiedade, são agora os mais comuns no local de trabalho, representando 52% de todos os casos de lesões ou doenças no ambiente profissional. É o que mostra um novo estudo da Atticus, empresa americana de advocacia que apoia pessoas a buscar ajuda do governo e de seguros.
Os dados são de entrevistas com 1.000 pessoas nos EUA, além de números recentes da agência de Administração de Segurança e Saúde Ocupacional, da Secretaria de Estatísticas Trabalhistas do país e do Google Trends, mas os problemas de saúde mental afetam profissionais de todo o mundo.
Estima-se que 12 bilhões de dias de trabalho são perdidos anualmente devido a problemas de saúde mental, que custam à economia global cerca de US$ 1 trilhão, segundo a Organização Internacional do Trabalho.
No Brasil, transtornos mentais relacionados ao trabalho são a terceira maior causa de afastamento, segundo Tânia Maria de Araújo, pesquisadora da UEFS. A preocupação dos brasileiros com o bem-estar mental quase triplicou em quatro anos, segundo pesquisa da Ipsos. Divulgado em outubro de 2022, o levantamento mostra que 49% das pessoas apresentam sintomas de ansiedade e depressão. E o trabalho pode ser um dos gatilhos para isso.
A situação é ainda mais crítica para mulheres, e especialmente mães. Os âmbitos financeiro e profissional são algumas das áreas de maior incômodo para as mulheres brasileiras, seja por dívidas, remuneração baixa ou sobrecarga de trabalho. Hoje, 60% querem mudar sua situação financeira e 30% gostariam de mudanças no trabalho, segundo levantamento da Think Olga, ONG voltada a questões de gênero que realizou um panorama da saúde mental feminina com as perspectivas de 1078 brasileiras com mais de 18 anos. O que explica por que 45% das mulheres receberam um diagnóstico de ansiedade, depressão ou algum tipo de transtorno mental.
Ansiedade e problemas mentais no trabalho
No ano passado, o Cirurgião Geral dos Estados Unidos, o principal porta-voz para questões de saúde pública no país, anunciou que locais de trabalho tóxicos estavam entre os cinco principais problemas de saúde. Além disso, 87% dos profissionais diziam que estavam sufocados em culturas de trabalho tóxicas e 79% relataram doenças mentais trazidas pelo trabalho. Uma pesquisa da Showpad, uma plataforma de capacitação de vendas, mostra que 40% dos trabalhadores sofrem de ansiedade e 65% dizem que ela foi desencadeada ao ir ao escritório ou ao participar de conversas de trabalho.
As pesquisas no Google por “burnout” dispararam 63% em setembro. E os sintomas não afetam apenas os níveis mais baixos das organizações. 43% dos gestores de nível intermediário também relataram esgotamento – mais do que qualquer outro grupo, segundo a pesquisa da Atticus.
Aqui estão algumas das principais descobertas do estudo:
- Um em cada 10 profissionais enfrenta problemas de saúde mental devido ao seu trabalho.
- As maiores lesões no local de trabalho (52%) estão relacionadas ao estresse e à ansiedade.
- Os problemas de saúde mental são 10 vezes mais comuns em relação ao trabalho do que à exposição a produtos químicos, e 8,6 vezes mais comuns que lesões na cabeça.
- Para efeito de comparação, 19% dos profissionais sofreram lesões físicas no trabalho e, como resultado, 26% deles apresentaram indenização trabalhista.
- 4 em cada 10 empregadores não oferecem seguro de invalidez.
Saúde mental na tecnologia
À medida que a indústria de tecnologia enfrenta layoffs e os funcionários têm cada vez mais trabalho acumulado, o papel do RH é vital no apoio aos funcionários. Mas como o RH lida com ambientes de trabalho tóxicos e demissões? A equipe do B2B Reviews – empresa que simplifica a tomada de decisões business to business – entrevistou mais de 1.000 funcionários da indústria de tecnologia para descobrir. Aqui estão as principais descobertas:
- Aproximadamente 1 em cada 10 profissionais de tecnologia descrevem a cultura da sua empresa como tóxica.
- Apenas 1 em cada 10 fizeram uma reclamação ao RH nos últimos seis meses, sendo o esgotamento por aumento da carga de trabalho (31%) a queixa mais comum.
- Mais de dois em cada cinco funcionários de tecnologia relataram demissões em sua empresa nos últimos seis meses.
- Mais de 1 em cada 10 funcionários de RH em empresas de tecnologia usaram o ChatGPT para elaborar rescisões.
- Mais da metade dos funcionários de RH que trabalham em tecnologia usaram o ChatGPT, economizando em média 70 minutos por semana.
Perfeccionismo e burnout
Mas o esgotamento profissional não é apenas uma consequência das condições do trabalho por si só. Há algo que muitos funcionários trazem para o trabalho e que contribui para o estresse e a ansiedade. O “burnout do perfeccionista” resulta de exigências que os trabalhadores impõem a si mesmos ao longo do dia ou da semana.
De acordo com uma pesquisa da Gallup de 2022, 76% dos trabalhadores americanos relatam sentir fadiga e frustração extremas, que são sintomas do burnout. E os perfeccionistas, mais do que o profissional médio, correm maior risco de esgotamento, que aumentou desde a década de 1980 até agora – devido ao crescimento da pressão, do estresse e da ansiedade.
Um plano de autocuidado pode te ajudar a conhecer seus limites, definir expectativas realistas, evitar o esgotamento e comunicar sentimentos de sobrecarga ou fadiga a chefes e colegas de trabalho. Isso pode significar recusar um novo projeto ou abrir mão de algumas responsabilidades. Cada um precisa fazer a sua parte para proteger a saúde mental. Tire um tempo para você (meditação, exercícios, micropausas, hobbies e hábitos alimentares) regularmente e jogue fora o que agrada às pessoas, mas entra em conflito com a sua saúde mental.
Fonte: Forbes
